co wtedy

nie wciagalem tylko koszulke w gore dalem co do kolan to juz chyba taki ruch jest wiem ze go nie powinno byc ja tam wole robic tak szerzej nogami bo sie nie garbie wtedy sila jest ale narazie mala sztanga lezy wygodnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-19 15:59:07

[...] u Roberta, to ze daje tez ostry wycisk fizyczny. Zreszta on tez wywodzi sie ze szkoly Jacka Moryla Podoba mi sie tez ze organizuje (glownie latem) wypady w teren, wtedy prowadzi treningi CQB w czyms co wyglada jak bunkry, albo stare magazyny . Poza tym na piwo tez mozna z nim wyskoczyc. A co do Mikulskiego, to kolega sie [...]

[...] kolei podczas walki w tlumie np,na meczu gdzie wybuchla wielka zadyma i wszyscy na trybunach sie laja na maxa. Tutaj to juz nie decyduje co lepsze jaki styl, bo gowno sobie wtedy poradzi bjjowiec,karateka czy kto inny. To juz bardziej gra instynktow,wygrywa ten co ma jaja i wie jak sie nalezy zachowac. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu [...]

pewnie popracuje nad tym i dzisiaj udało mi sie zrobic pełny atg co prawda bez ciężaru ale to świadczy o tym ze są mozliwosci wiec teraz starac sie robic tak zeby udo dotknęło łydki i pomału progresowac z ciezarem? A co do WL to spróbuje złapac troche szerzej i moze wtedy nagrac od przodu?

[...] tylko sprzedam kilku graczy żeby nietracić na pensje i treningi. A pod koniec sezonu dopiero zrobie poważniejsze transfery, może się uda awansować do 1 amatorskiej to wtedy będe musiał już kogoś kupić żeby się utrzynać a nie odrazu spaść. Niedługo będe sprzedawał mojego niesamowitego napastnika ma co prawda 28 lat ale za to ma skuteczność [...]

[...] tylko pozazdroscić ! 50 Dollars to macho ma zarąbista dupe tylko pozazdroscić. hernegild ma plecy jak cyklop nie jeden by chciał miec takie. Teraz na koniec przepraszam wszystkich wyzej wymienionych za przykrosci wiecej sie to nie powtorzy znikam z forum i rozkręcam swoje własne. pamieta ktos jeszcze ta akcje?? ale sie chłop wtedy obsrał

ja tez zmykam na miasto pare spraw pozalatwiac. co do miecha to nie spada przy 100-150mg ED propa przy duzej ilosci bialka , ale ok na h... sie znam , a za 4 miesiace pokaze a jak sie mnie ktos wtedy spyta - wow za***iscie jak to zrobiles? ja odpowiem - 60 mety E2D i huuuj ;)

[...] mają opłacany wyjazd oraz otrzymują na miejscu diety,na wydatki typu dodatkowe posiłki itp.Czasami PZKFiTS ma zbyt mało kasy żeby opłacić wyjazd dla wszystkich kadrowiczów,i wtedy ktoś chcąc jechać musi wyłożyć kasę sam. Ostatnio jak byłem na MŚ Seniorów w Pradze,również otrzymałem sprzet do startu i dietę na czas pobytu.Oczywiście każdy zawodnik [...]

[...] tluszczu nie zlapalem tylko wode ;-) Jak wszystko pojdzie planowo do konca, to napewno zdarze i mysle ze nie bedzie wstydu :-) 2 fotki z rana, odrazu po wyjsciu z lozka, wtedy jestem dosyc suchy potem jakis opuchniety sie robie, szczegolnie widze to jak wracam z pracy. Pzdr /SFD/Images/2016/1/25/a30c50b241654eeca67ecc0a67935036.jpg [...]

[...] odpoczatku :) A weryfikacja jak najbardziej mozliwa naturalnie jesli ktos bedzie mial watpliwosci to morzemy taka zrobic ale wszyscy jestes my równi wiec weryfikacje powinni wtedy przejsc wszyscy co nagrody zdobyli nogami. Bo niby z jakiego powodu tylko ja miałbym byc sprawdzany? Chyba ze za weryfikacje bedzie dodatkowa nagroda to jak [...]

[...] Ale mysle ze jesli masz pare w lapie i mocna szczeke to mozesz spoko nokaltowac kolesi ale jak masz slabe kosci palcow w stosunku do masy miesniowej to zlamiesz sobie dlon i wtedy to lipa totalna(mam kumpla co byl kibolem Legi i on tak zlamal lape w walce z kilkoma to potem szedl i nap*****lal lokciami i z byka ich przewracal ale to kawal bambra [...]

[...] rzeczy zmieniają się priorytety, jak praca zawodowa, dokształcanie się, dom , rodzina, te rzeczy wżyciu są najważniejsze, a siłownia to tylko odskocznia, ćwicz sobie rekreacyjnie , na dobrej diecie i suplach może dopiero w moim wieku będziesz potrzebował, testosteronu na hrt, wtedy , wiedza medyczna napewno będzie większa. Powodzenia. :-)

Sniadanie.... Zjesz ponad 1kg zarcia na sniadanie? i mix 50g platki + 50g otreby Jadles kiedykolwiek tyle? Mam wrazenie ze kasze, ryz i makaron wazysz po ugotowaniu. Wazymy przed obrobka. Nie wrzucaj do kazdego posilku tyle twarogu. Za duzo nie jest dobrze na mase. Twarog tylko na kolacje i ew. na sniadanie. Sniadanie (gramatura): Jaja kurze [...]

Marucha, ale on jest ostry ekto, wiec niech je ile wlezie. Czekamy na fotki, wtedy poprawimy diete, tak zeby byla dla ekto. Ten drugi temat skasowany ale na tym jedziesz... Wklejasz fotki, wklej ankiete jeszcze raz i jedziemy z tym koksem. bede dopingowal. pozdro Max P.S. Jak ja nie cierpie sterydow i tych co je biora. trzeba im udowodnic ze bez [...]

Od 1 Marca zaczynam cykl na odżyweczkach zapinam dietę co do grama i wrzucam jak dla mnie experymetalny planik FBW. Założę nowy temacik wtedy to moze jeszcze sie załapie na jakies dobre rady. Pozdrawiam

Ale ja bylem wtedy bardzo chudy i nawet ten tłuszcz się przydał! A poza tym to nie mialem mozliwosci kombinowac z dieta, bo jadlem po prostu to co mi dawali.

[...] obrażać, bo masz zupełną racje. Latem chodziłam 3-4 razy w tygodniu na siłownie i wiem jakie to przynosi efekty i jak mobilizuje do pracy i diety. Problem polega na tym, że wtedy mieszkałam w Poznaniu i miałam wszędzie blisko. Od pół roku mieszkamy w swoimi domku, ale już pod Pozkiem, tu nie ma żadnej fajnej siłki, poza tym wykończenie domu [...]

Załóżmy, że kupię oliwę (z tego co tu piszecie źródło kwasów omega-3 czyli wielonienasyconych). Wtedy ilość wielonienasyconych zwiększy się i nie będzie już stosunku kwasów 1:1:1 lub 1:2:1. Wtedy zwiększać odpowiednio ilości pozostałych kwasów czy jak to rozwiązać?

[...] nie zmiescil sie do 8okg.. przynaje racje, co nie zmienia mojego zdania do tego typu przeskokow z wagowej do klasycznej. Co do klasycznej wzrostowej jak najbardziej popieram wtedy nie bedzie takich dyskusji co do wzrostu i sylwetki. Zycze powodzenia twojemu koledze do 170cm poniewaz wygladal swietnie, moim zdanie jest oparte na tym co widzialem w [...]

[...] %-) Ja się nie zgodzę że to akurat jest minus według mnie to po prostu konsekwencje zresztą oczekiwane . Trzeba wiedzieć w co się człowiek pakuje rozważyć za i przeciw i wtedy podjąć decyzję mi bicie dupy dwa razy na tydzień do końca życia nie robi żadnego problemu tak samo z ochotą na sex czy depresją lub innymi akcjami nie mam tego bo nie [...]